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Von den Dolomiten bis ans Mittelmeer

Mountain Spirit Bergschule › Klettern

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Klettern

Was gibt es Schöneres als den warmen Fels in den Händen zu spüren, den nächsten Haken anzuklettern und nach einem erfolgreichen Durchstieg den Umlenker zu fädeln. Wer das versteht ist vermutlich ein Kletterer :)

Spätestens seit der Jahrtausendwende hat sich das Klettern zum Breitensport entwickelt, nicht nur die unzählige Kletterhallen sind ein Beweis dafür, auch am Fels trifft man immer mehr Kletterbegeisterte an. Im Gegensatz zu den Anfangszeiten des Freikletterns ist das Restrisiko bei entsprechendem Know-how gering.

Kletterreisen

Im Frühjahr und Herbst zieht es uns reglmäßig Richtung Süden in die Klettergebiet rings ums Mittelmeer. An gut gesicherten Routen kann man sich wunderbar an der Leistungsgrenze austoben oder ganz entspannt im Komfortbereich Bolds klippen.

Kletterkurse

Kletterkurse und Alpinkletterkurse mit Bergführer in der Halle und am Fels. Ein- und Mehrseilängen Routen in den schönsten Klettergebieten der Alpen und am Mittelmeer. Vorstiegs- und Sturztraining, Technik und Taktik, Sicherheit und Materialkunde.

Alle Kletterangebote

8 Touren gefunden.

Kletterkurs Alpin Basic / Tannheimer Berge

Imposant stehen die Wände der Tannheimer Berge hoch über dem Haldensee und…

» Details & Termine

	Mai - Oktober
	3 Tage
	4 - 5 Personen
	Österreich

	ab 499,00 € / Person

Kletterreise Sizilien

Über 1.200 bestens abgesicherte Sportkletterrouten findet man inzwischen an den…

» Details & Termine

	Januar - März
	8 Tage
	5 - 8 Personen
	Italien

	auf Anfrage

Kletterkurs Arco / Gardasee

Kletterkurs und Kletterreise aus einem Guss - für Kletterer mit Hallenerfahrung…

» Details & Termine

	April - Oktober
	7 Tage
	5 - 7 Personen
	Italien

	ab 695,00 € / Person

Kletterkurs Finale Ligure

Finale Ligure ist nicht nur eines der besten Sportklettergebiete Italiens, das…

» Details & Termine

	Mai - Oktober
	8 Tage
	5 - 7 Personen
	Italien

	ab 945,00 € / Person

Kletterreise Sardinien

Diese Kletterreise ist eine Kombination aus Kletterführung und Kletterkurs. Wir…

» Details & Termine

	Mai - Oktober
	8 Tage
	5 - 8 Personen
	Italien

	ab 995,00 € / Person

Kletterkurs Alpin Aufbau/ Dolomiten

Alpin Kletterkurs für fortgeschrittene Kletterer, die schon selbständig in…

» Details & Termine

	August - September
	6 Tage
	4 - 5 Personen
	Italien

	ab 859,00 € / Person

Felsklettern für Einsteiger

Du hast bereits erste Erfahrungen in der Halle gesammelt und hast Spaß beim…

» Details & Termine

	September - Oktober
	3 Tage
	4 - 6 Personen
	Deutschland

	ab 395,00 € / Person

Kletterkurs Orpierre

Orpierre ist ein kleines, beschauliches Dorf am Eingang zur Provence und für…

» Details & Termine

	Juni - September
	8 Tage
	4 - 7 Personen
	Frankreich

	ab 795,00 € / Person

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FAQ Klettern

Klettern ist ein sehr attraktiver und ästhetischer Sport und erfreut sich nicht zuletzt deshalb äußerster Beliebtheit.

Fragen zum Klettern

Welche Fähigkeiten braucht man zum Klettern?

Klettern ist ein sehr vielseiter Sport. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sind die wesentlichen Fähigkeiten auf die es ankommt. Du musst aber kein Kunstturner sein um ins Klettern einzusteigen, eine normale körperliche Fitness ist am Anfang absolut ausreichend. Je höher die Schwierigkeiten werden, desto komplexer werden die Bewegungen und der Kraftanspruch.

Wie sieht der Einstieg ins Klettern aus?

Der leichteste Einstieg ist einen Kletterkurs zu besuchen, entweder in einer Kletterhalle oder gleich draußen am Fels in einem Klettergarten. Wir bei allen Dingen, die neu erlernt werden hilft es am Anfang sehr, wenn dir ein erfahrener Coach zur Seite steht und deine Bewegungen korrigiert. Ein Beispiel: Beim Klettern ist es elementar wichtig, dass du deine volle Konzentration auf die Füße lenkst und nicht wie die meisten Anfänger nur an den Armen hängst.

Warum ist Klettern so gesund?

Beim Klettern trainierst du alle Muskelgruppen gleichermaßen. Rücken, Bauch, Beine, Gesäß und natürlich Schultergürtel und Arme. Du verbesserst mit jeder Klettersession deine die intermuskuläre Koordination und weitere motorische Fähigkeiten wie Gleichgewicht, etc.
Ein weiterer Effekt ist die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, du wirst schnell merken, beim Klettern in der Wand vergisst du die Welt um dich herum, nur diene Selbstsicherung solltest du dabei nicht vergessen.

Welche Grundausrüstung benötige ich zum Klettern?

Der wichtigste Gegenstand sind die Kletterschuhe. Sie sollten eng am Fuß anliegen, aber am Anfang auf keinen Fall zu klein sein, sonst vergeht dir schnell der Spaß am Klettern.
Dann ein Klettergurt, Helm, Sicherungsgerät, Seil und ein paar Expressschlingen.
Bis auf die Schuhe (meistens geht man wegen dem besseren Gefühl barfuß in einen Kletterschuh) wird bei einem Einsteigerkletterkurs die komplette Ausrüstung zur Verfügung gestellt.

Kletterspass in Bella Italia

gelber felsturm, blauerhimmel, blätter, kletterer an der kante

Klettern an der Blumenriviera

Finale Ligure

Finale Ligure und Oltre Finale sind nicht nur eines der besten Sportklettergebiete Italiens, es lässt sich auch sonst sehr gut hier leben. Das Mittelmeer, Strand-Cafés und die Auswahl an Restaurants machen Finale zu einer Topdestination für Klette...

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Der Kompaktkurs für Felsklettern

Gardasee / Arco

Kletterkurs am Gardasee für Kletterer mit Hallenerfahrung oder Felserfahrung in unteren und mittleren Schwierigkeitsgarden. Gut abgesicherte Routen, verschieden Felsmassive, kleine Gruppen, idividuelle Trainingstipps.

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Cala Gonone

Sardinien

Diese Kletterreise ist eine Kombination aus Kletterführung und Kletterkurs. Wir besuchen die schönsten Klettergebiete an der Ostküste Sardiniens und klettern eine 3-Sterne Route nach der anderen.

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San Vito lo Capo

Sizilien

Die Klettergebiete im Nordwesten Siziliens sind in den letzten 10 Jahren enorm gewachsen und es erwartet den Kletterer ein gigantisches Routenpotential, vor allem in den unteren und mittleren Schwierigkeitsgraden.

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